絶対にすべき!ダイナミックストレッチ!!

こんにちは。 パーソナルトレーナーのヒロです。   みなさん、ダイナミックストレッチしてますか?!ダイナミックなストレッチではありませんw 最近多くの人がウェイトトレーニングをする姿を、ジム … 続きを読む 絶対にすべき!ダイナミックストレッチ!!