体幹トレーニング

体幹トレーニングをするだけで、こんなにもメリットが！！

筋トレするメリット・ダイエットの豆知識

こんにちは。兵庫県西宮市、阪神甲子園駅から歩いて5分の所にある、隠れ家的パーソナルトレーニングジム fitness mate のトレーナーのヒロです。最近、体幹が大切とか体感トレーニ […]