【フル食】今年のバルクアップ方法について全て公開します！！
- 2019.09.16
こんにちは。 西宮市でパーソナルトレーナーとして活動してるヒロです。 毎年大会が終われば増量期を設けていましたが、今回は初めて、大会終わりに増量期を入れませんでした。 なるべく、体脂肪が […]
大会記録・僕の歴史
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この僕が、まさか筋トレユーチューバーになるなんて…
- 2019.09.07
こんにちは。 パーソナルトレーナーのヒロです。 実は、筋トレyoutuberを始めて1年近く経とうとしています。 まさか、僕がyoutuberとして活動を始めるとは思いもしませんでした。 youtub […]
筋トレ大好きフリーランスの1日。NPCJメンズフィジークに向けて。
- 2019.06.05
こんにちは、西宮市にあるパーソナルジム fitness mate パーソナルトレーナーのヒロです。 NPCJ メンズフィジーク大阪大会まであと17日となりました。 2月1日 […]
今年もあと少し。2018年もありがとうございました。
- 2018.12.28
こんにちは。 西宮市のパーソナルトレーニングジムfitness mateでパーソナルトレーナーとして活動してる西垣です。 早いもので今年もあと少しで終わりですね。 &nbs […]
4年間、本気で筋トレをしてみた！筋肥大の過程…
- 2018.11.29
こんにちは。 fitness mate パーソナルトレーナーのヒロです。 筋肉は裏切らない 流行語大賞になってほしいですね！w ステロイドなどを使わないナチュラルだと、筋肉 […]
サラリーマンを辞めて、自由なフリーランスになるまでの僕の物語。
こんにちは。 阪神甲子園駅から歩いて5分の所にある、隠れ家的パーソナルトレーニングジム fitness mate のトレーナーのヒロです。 この記事を書いている時はちょうど真夏で、今は暑 […]
【5話】オーストラリアで開催されたフィットネスモデルの大会に挑戦(大会当日)パート３
こちらのブログからお読みの方は、是非大会前日パート1からご覧ください。 大会前日パート1 念願の 進行役 「Men’s fitness 2018 the […]
【4話】オーストラリアのフィットネスモデルの大会(大会当日) パート２
こちらのブログからご覧の方は、是非、大会前日パート1からご覧ください。 大会前日パート1 ついに始まる ついに大会が始まった。 僕の出番のメンズフィットネスは […]
【3話】オーストラリアで開催されたフィットネスモデルの大会に挑戦(大会当日) パート１
是非、大会前日パート１からお読みください。 【大会前日パート１はこちら】 ついに大会当日 昨日は緊張と興奮のせいか、寝付けたのが夜中の3時。 疲 […]
【2話】オーストラリアで開催されたフィットネスモデルの大会に挑戦(コンテスト前日) パート２
大会前日 part1のつづき まだpart1を読んでない方は、是非part1をご覧ください。 オーストラリアの大会前日part1 突然の大会主催 […]